Mentale Fitness ist in der heutigen Zeit eine wesentliche Voraussetzung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Und das längst nicht mehr nur für Spitzensportler oder Top-Manager! Veränderte Arbeits- und Lebensanforderungen im Allgemeinen führen bei vielen Menschen zu verstärkten Belastungen. Innere Unruhe, Stress, Anfälligkeit für Krankheiten bis hin zum Burnout können die Folge sein. Es wird immer wichtiger, eine Balance von Belastungen und Erholung zu finden. Dabei möchten wir Ihnen helfen.
Wie mit Belastungen umgegangen werden kann, ist erlernbar. Schon mit einfachen Methoden lassen sich Stresssituationen „entschärfen‘‘ oder der Alltag erleichtern.
Geistige Klarheit, ein besserer Umgang mit Stress, emotionale und körperliche Gesundheit, mehr Kreativität – entdecken Sie mit Doris & Milton neue Wege zu einem glücklicheren Leben mit mentaler Stärke.
Entspannung
45 Minuten Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele – Lernen Sie einen Entspannungszustand kennen, der auf andere Art kaum zu erreichen ist. Erholen Sie sich von Stress und Hektik, um wieder ruhig, kreativ und leistungsfähig zu sein.
Einzelcoachings, Kurse und Seminare
Wählen Sie aus dem umfangreichen Kurs- und Seminarangebot oder vereinbaren Sie einen Termin für ein persönliches Coaching oder eine individuelle Hypnose:
Mentaltraining
Wenn man die Vorstellungskraft gut trainiert, macht es für das Gehirn fast keinen Unterschied mehr, ob man etwas tut oder nur daran denkt, es zu tun. Das mentale Üben und Durchspielen von Situationen, Emotionen und Verhaltensweisen sind entscheidende Faktoren für den Ablauf von Prozessen im „wirklichen Leben“.
Bei Doris & Milton führen wir mit Ihnen einen individuellen Mental-Fitness-CheckUp durch. Im Anschluss erhalten Sie persönliche Handlungsempfehlungen zur Erreichung Ihrer individuellen Ziele.
Studio-Impressionen von Doris & Milton
Sie benötigen Entspannung? Nehmen Sie auf unseren bequemen Liegen Platz und genießen Sie eine Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele.
Gutschein verschenken
Sie wollen jemandem etwas Gutes tun? Sie benötigen ein Geschenk? Unsere Gutscheine ebnen den Start in ein besseres Leben mit mentaler Stärke. Ob eine wohltuende Entspannung, ein Kurs zur Schlafverbesserung, zur Selbstbewusstseinsstärkung … Mit diesem Geschenk sind Sie ganz weit vorne!
NEU: Das Neurofit-Konzept
Bei Doris & Milton können Sie jetzt Ihr Gehirn mit neuesten wissenschaftlichen Methoden trainieren. Im Neurofeedback-Training erleben Sie ein faszinierendes Tool, Ihre Hirnwellen zu messen – und aktiv zu beeinflussen! Denn alles, was wir messen können, können wir auch managen. So lernen Sie intuitiv, Gefühle zu steuern und ganz anders mit Ängsten, Druck und Stress umzugehen.
Ihr Kopf ist frei, Gehirn und Körper sind optimal vernetzt, Sie sind ruhig und fokussiert. Im Neurofeedback-Training erlernen Sie in wenigen Stunden, diesen Flow-Modus fast wie „auf Knopfdruck“ herzustellen. Die einzigartige Verbindung von Entspannungstechnik und modernster Technologie ebnet Ihnen einen neuen Weg zur Beherrschung geistiger Kräfte, indem Sie gezielt bestimmte Hirnwellenmuster erzeugen.
