Schlaf gut!

Laden Sie Ihren Akku auf, entkommen Sie dem Teufelskreis!

Es ist ein Teufelskreis: Der Alltag aus Beruf und Privatleben stresst, Stress führt zu Schlafproblemen, Schlafstörungen senken die Leistungsfähigkeit im Alltag und das wiederum löst weiteren Stress aus.

Im Schlaf Körper und Geist zu regenerieren, klappt in den meisten Fällen nicht so einfach, wie den Akku eines Smartphones aufzuladen. Für viele Menschen beginnt nachts ein regelrechtes Leiden. Sie können schlecht einschlafen, wachen von kleinsten Geräuschen wieder auf und haben morgens das Gefühl, den größten Teil der Nacht nicht geschlafen zu haben.

Powernapping – ein Drittel der Frauen und jeder vierte Mann wünschen sich einen Mittagsschlaf.

Schlafstörungen sind kein Schicksal, in das wir uns fügen müssen. Das Robert-Koch-Institut sagt es deutlich: Nur ein vergleichsweise geringer Anteil derer, die über Schlafstörungen oder nicht erholsamen Schlaf klagen, leidet unter spezifischen medizinischen Erkrankungen.

Entspannung ist der Königsweg. Eine Maßnahme, um den eigenen Stress zu reduzieren und besser schlafen zu können, sind unsere Entspannungskurse zum Feierabend und auch in der Mittagspause.

Sehr beliebt und sehr effizient ist unsere Schlafverbesserung durch Hypnose. Ihr Unterbewusstsein stellt Ihre für den Schlaf zuständigen inneren Systeme neu ein. Sie lernen Anspannung loszulassen.

 

Kundenstimmen

Anfänglich war ich bzgl. der Hypnose sehr skeptisch. Nach dem Tag der offenen Tür, wo mir bereits 15 Minuten sehr gut getan haben, war ich sehr interessiert. Nach der ersten Sitzung war meine seit Jahren bestehende Schlafstörung für mehr als ein Woche vergessen. Jetzt einige Termine später hat sich diese Besserung etabliert und ich kann jede Nacht durchschlafen. Ich bin Doris sehr dankbar und kann es nur empfehlen!

Olaf Wilsdorf

(Hypnose, Schlafverbesserung) November 2018

Seit den Wechseljahren habe ich Ein- bzw. Durchschlafschwierigkeiten. Bei Doris Laupitz habe ich eine Einzelhypnose erhalten und mehrere Wochen später eine ‘Auffrischung’ in der Gruppe bekommen. Mein Einschlaf- bzw. Durchschlafverhalten hat sich großartig verbessert.

Ich kann die Hypnose nur empfehlen!

Viola Kobarg (59 Jahre alt)

(Hypnose, Schlafverbesserung) März 2019

Sehr gute Erfahrung gemacht. Die angenehme Stimme von Frau Laupitz hat mir sehr gut gefallen. Die Schwierigkeiten beim Einschlafen sind weg!

Ich bin glücklich.

Biggi

(Hypnose, Schlafverbesserung) Oktober 2017

Kurse und Seminare

  • Gesundes Schlafen

    2,5 Stunden Seminar inkl. einer praktischen Übung zur Tiefenentspannung für einen gesunden Schlaf

    Jeden ersten Samstag im Monat von 10 bis 12:30 Uhr

    89,00  (inkl. MwSt.)
  • Schlafverbesserung

    Der Mensch muss sich erholen, um kreativ und leistungsfähig zu sein. Wir optimieren Ihr Schlafverhalten statt es zu rationalisieren. Guter Schlaf hilft, innere Unruhe zu überwinden, vollkommen zu regenenerieren und neue Kräfte zu tanken.

    45 Minuten
    Jeweils donnerstags von 17:15 bis 18:00 Uhr

    25,00  (inkl. MwSt.)