Mentaltraining für Ihre Mentale Fitness

Mentale Fitness – die Voraussetzung für Souveränität, Leistung und Erfolg.

Wenn man die Vorstellungskraft gut trainiert, macht es für das Gehirn fast keinen Unterschied mehr, ob man etwas tut oder nur daran denkt, es zu tun. Das mentale Üben und Durchspielen von Situationen, Emotionen und Verhaltensweisen sind entscheidende Faktoren für den Ablauf von Prozessen im „wirklichen Leben“.

Bei Doris & Milton führen wir mit Ihnen einen individuellen Mental-Fitness Check-Up durch. Im Anschluss erhalten Sie persönliche Handlungsempfehlungen zur Erreichung Ihrer individuellen Ziele.

Alles Kopfsache – daran arbeiten wir mit Ihnen.
Leistungsfähigkeit steigern, Selbstvertrauen aufbauen, Lampenfieber und Blockaden eliminieren, erfolgreiche Suggestionen entwickeln, Emotionen beherrschen – Sie erhalten praktische Werkzeuge „to go“ ganz nach Ihren Bedürfnissen, die Sie sofort anwenden können.

Wir bieten Ihnen zu allen Themen zahlreiche Kurse und Seminare in kleinen Gruppen, selbstverständlich aber auch Einzeltrainings. In der Gruppe entstehen oftmals starke Dynamiken die übertragen werden. In der Einzelanwendung kann individueller auf konkrete Themen eingegangen werden.

Kundenstimmen

Liebe Doris,

ich möchte Dir noch einmal auf diesem Wege für Dein hervorragendes 3-teiliges Seminar „Mentaltraining Fokus Sport“ danken.

Die Abende waren super vorbereitet und gut strukturiert. Ein Hand-out erleichtert das Nacharbeiten.

Meinen „Flow-Zustand“ mal in Worte zu fassen und mir diese als Schlagwörter zu merken, finde ich enorm hilfreich;

genau wie das Armband zum Unterbrechen kontraproduktiver Gedanken und das Golden Nugget-Buch.

Die Atmosphäre in Deinen Räumen und in der kleinen Gruppe hat mir sehr gut gefallen.

Es gibt so viel auf den kommenden Golfrunden auszuprobieren, wie die Pre- und Post-Shot-Routine, den gesetzten Anker üben….etc!

Darauf freue ich mich sehr und bin überzeugt davon, dass es mich auf dem Platz weiterbringen wird.

Vielen Dank, liebe Grüße

Maike Friedrichsen

(Mentaltraining Fokus Sport) Februar 2019

Als Golflehrerin bin ich immer auf der Suche nach einem mentalen Werkzeug für mich persönlich und für meine Schüler und Schülerinnen. 

Ich bin davon überzeugt, dass nur eine gute Technik und mentale Fitness in Kombination, zu dem gewünschten Erfolg führen. 

Mentaltraining habe ich schon immer praktiziert – Neurofeedback als Mentaltraining war für mich neu und ich muss sagen, das beste Mentaltraining was ich kenne. Ein Kurs, der meine Erwartungen bei weitem übertraf. 

Eine professionelle Trainerin, ein tolles Ambiente und super nette Teilnehmer, machten diesen Kurs für mich zu einem Erlebnis. 

Dies war mit Sicherheit nicht mein letzter Kurs bei Doris & Milton und eine 100%ige Empfehlung an meine Golfschüler/ innen ist sicher. 

Sandra Schher (Golflehrerin und Inhaberin der amp golf - internationale Golfschulen

(Neurofeedback - das Metaltraining im digitalisiertem Zeitalter) Februar 2019

Die kleine Wohlfühl-Auszeit vom Alltag und allem, was auf einem lastet. Ein wunderschönes und sehr kuscheliges Ambiente mit gemütlichen Liegen und leichter Decke. Mit Doris’ angenehmer Stimme erst in die Entspannung und dann in einen Trance Zustand – so weit und intensiv, wie man es zulassen möchte oder kann. Hinterher fühlt man sich wie nach einem Mini-Urlaub. Absolut empfehlenswert!

Andrea Moos

(Entspannungskurs)

Sehr gute Erfahrung gemacht. Die angenehme Stimme von Frau Laupitz hat mir sehr gut gefallen. Die Schwierigkeiten beim Einschlafen sind weg!

Ich bin glücklich.

Biggi

(Schlafverbesserung)

Seminare

Die Seminare bestehen aus 3×90 Minuten und finden jeweils mittwochs zwischen 17:30 und 19:15 statt. Die Seminare sind auf maximal acht Teilnehmer beschränkt.

  • Gesundes Schlafen

    2,5 Stunden Seminar inkl. einer praktischen Übung zur Tiefenentspannung für einen gesunden Schlaf

    Jeden ersten Samstag im Monat von 10 bis 12:30 Uhr

    89,00  (inkl. MwSt.)
  • Mentaltraining Fokus Business September

    3 x 90 Minuten
    Jeweils donnerstags von 16:30 bis 18:00

    Start am 05.09.2019
    Weitere Termine: 12.09. und 19.09.2019

    Anmeldungen bis zum 02.09.2019, danach nach Absprache möglich

    169,00  (inkl. MwSt.)
  • Mentaltraining Fokus Sport September 2019

    3 x 90 Minuten
    Jeweils mittwochs von 17:30 bis 19:00

    Start am 11.09.2019
    Weitere Termine: 18.09. und 25.09.2019

    Anmeldungen bis 05.09.2019, danach nur nach Absprache möglich. 

    169,00  (inkl. MwSt.)

Kurse

Die Kursdauer ist 45 Minuten, die Kurse finden mit maximal sieben Teilnehmern statt.

  • Burnout Checkup als Prävention

    Das Ziel dieses Kurses ist es, Erkenntnisse zu gewinnen und das Innere so einzurichten, dass ein evtl. bevorstehender Burnout vermieden werden kann.

    Nur als individuellen Einzeltermin buchbar. Sprechen Sie uns gerne an oder buchen Sie unsere Tagesseminare zum Thema Burnout.

    0,00  (inkl. MwSt.)
  • Energie tanken

    Die Zielgruppe dieses Seminares sind Menschen, die schon einmal einen Burnout hatten und nun wieder zu Kräften kommen möchten. Oft bleiben im Anschluss an einen Burnout Probleme wie Schlafstörungen, Ängste oder eine gewisse Energielosigkeit bestehen. Gleichzeitig glauben Betroffene häufig, jetzt bleibend „geschädigt“ zu sein und frühere Kräfte nicht zurückerlangen können.

    Nur als individuellen Einzeltermin buchbar. Sprechen Sie uns gerne an oder buchen Sie unsere Tagesseminare zum Thema Burnout.

    0,00  (inkl. MwSt.)
  • Entspannung

    Hilfe bei innerer Unruhe, Druck, Ängsten, Schlafstörungen, Migräne, Verspannungen, Stresserscheinungen, Magenproblemen, Tinnitus. Wir nehmen Sie mit auf eine Fantasiereise, es stehen mehrere Themen zur Auswahl.

    45 Minuten
    Termine abhängig von der Themenwahl

    25,00  (inkl. MwSt.)
  • Lampenfieber besiegen

    Frei sein von Lampenfieber! Erleben Sie ein ganz neues Gefühl, umhüllt von angenehmer Energie.

    Nur als individuellen Einzeltermin buchbar.

    0,00  (inkl. MwSt.)
  • Resilienz-Aufbau

    Sie befinden sich in einer belastenden Lebenssituation und können dieser nicht ohne weiteres entfliehen? Wir stärken Ihre innere Widerstandsfähigkeit, damit Sie mit der vorhanden Situation besser und erfolgreicher umgehen können.

    Nur als individuellen Einzeltermin buchbar. Sprechen Sie uns gerne an oder buchen Sie unsere Tagesseminare zum Thema Burnout.

    0,00  (inkl. MwSt.)
  • Schlafverbesserung

    Der Mensch muss sich erholen, um kreativ und leistungsfähig zu sein. Wir optimieren Ihr Schlafverhalten statt es zu rationalisieren. Guter Schlaf hilft, innere Unruhe zu überwinden, vollkommen zu regenenerieren und neue Kräfte zu tanken.

    45 Minuten
    Jeweils donnerstags von 17:15 bis 18:00 Uhr

    25,00  (inkl. MwSt.)
  • Selbstbewusstsein stärken

    Sie werden spüren, wie die Entwicklung von mehr Selbstbewusstsein Stück für Stück vonstatten geht. Sie werden feststellen wie Ihr Selbstbewusstsein von Tag zu Tag wächst. Sie werden neue Ideen entwickeln, was Sie mit Ihren neuen Kräften erreichen können.

    Nur als individuellen Einzeltermin buchbar. Sprechen Sie uns gerne an. 

    0,00  (inkl. MwSt.)
  • Sport- und Wettkampfvorbereitung

    Bewegung, Motivation, Ausdauer und Konzentration – all das ist in Ihrem Unterbewusstsein verankert und in diesem Kurs werden Ihre inneren Kräfte aktiviert und verankert.

    45 Minuten
    Jeweils freitags von 16:00 bis 16:45 Uhr

    25,00  (inkl. MwSt.)
  • Zehnerkarte Mentaltraining

    10 Kurse buchen, nur 9 bezahlen.

    225,00  (inkl. MwSt.)