Online Seminar Stressbewältigung mit Neurofeedback

Beschreibung

Wohlbefinden beginnt im Kopf. Neurofeedback ist eine anerkannte Methode zur Stressbewältigung. 

Neurofeedback – technologisch gestütztes Gehirntraining für mehr mentale Stärke.

Erleben Sie bei Doris & Milton ein faszinierendes neues Tool für Ihr mentales Training, das Ihre Gehirnaktivitäten sichtbar macht. Sie lernen, sich aktiv zu entspannen, einen ruhigen Geisteszustand zu erreichen, das Unterbewusstsein stärker auf das Ziel zu fokussieren und vieles mehr.

Wissenschaftliche Studien zeigen: Entspannung, Wohlbefinden, innere Ruhe, aber auch geistige und sportliche Leistungsfähigkeit stehen mit bestimmten Gehirnwellen-Mustern in Zusammenhang. Das Neurofeedback-Training ermöglicht, gezielt bestimmte dieser Muster hervorzubringen. So erlangen Sie Kontrolle über Ihr Denken und Fühlen und können z.B. Stress oder Unruhe entgegenwirken.

Neurofeedback  – auch Sie können Ihre Gehirnwellen steuern!

Die Aktivität im Gehirn ist per EEG (Elektroenzephalogramm) messbar. Verschiedene Gehirnwellen-Frequenzen entsprechen verschiedenen Zuständen – von Tiefschlaf über Schläfrigkeit, von entspannter Wachheit über Konzentration, von Anspannung bis Panik. Aber auch der Zustand, der den Menschen Spitzenleistungen vollbringen lässt, ist mess- und abbildbar. Jeder hat seine eigene Gehirnwellen-Signatur – bei Doris & Milton sehen Sie in Echtzeit, was in Ihrem Kopf los ist.

Inhalt des Online Seminar Stressbewältigung mit Neurofeedback 

7 Tage trainieren mit dem Headset vor Ort zu Hause!

2 interaktive Live-Webinare zur Theorie (jeweils 1 Stunde)

1. (Was ist Stress? Symptome und Folgen von Stress, Ursachen von Stress, Externe und interne Stressoren erkennen und deren kognitive Umstrukturierung )
2. Was ist Neurofeedback, wie funktioniert Neurofeedback und Ziele von Neurofeedback, Einweisung in die Technik (App + Headset)

Täglich 15 Minuten Zoom, Skype oder FaceTime für neue Übungen und Besprechung des Trainingsfortschritts.

Postgebühr für Hin- und Rücktransport (Sie müssen lediglich den Retourschein auf das Paket kleben und das Paket bei der Post abgeben.

Nach Online Anmeldung erhältst du Zugangsdaten zum Webinar. Der Starttermin wird persönlich abgestimmt.

Kosten für eine Person € 169,-

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